martes, 31 de julio de 2012

LA CANELA PODRIA AYUDAR EN LA LUCHA CONTRA LA DIABETES.




La canela podría ser utilizado en la batalla contra la diabetes tipo 2, según los científicos del USDA.Su estudio, basado en un extracto soluble en agua de canela, sugirió que la especia podría tener un efecto beneficioso sobre la insulina o glucosa en sangre (también conocido como azúcar).

La insulina es una hormona clave que "abre una puerta" dentro de las células y luego escolta la glucosa en las células, por lo tanto es el suministro de combustible para ellos", según el sitio web del USDA que explica la investigación. "Sin un suministro suficiente de insulina, o la capacidad para utilizar la insulina disponible, la glucosa se ​​acumula en la sangre en lugar de entrar en las células donde puede ser metabolizada y utilizada como combustible. Con el tiempo, el daño se produce en los ojos, riñones, corazón y nervios."

Los investigadores asignaron aleatoriamente a 22 voluntarios que tenían síndrome metabólico, una condición que aumenta el riesgo de diabetes, ya sea un extracto soluble en agua de canela o un placebo para complementar su dieta con el durante 12 semanas. Los que tomaron el suplemento experimentaron disminuciones significativas en los niveles de glucosa en ayunas, así como pequeños aumentos en la masa muscular magra, una señal de la composición corporal mejorada. El grupo placebo no lo hizo. Además, otros síntomas del síndrome metabólico, por ejemplo, LDL anormal de la sangre o los niveles de colesterol HDL o triglicéridos, no se vieron afectados.

Si usted está considerando la canela para mantener nivelada la cantidad de azúcar en la sangre, tenga en cuenta el consejo de un estudio anterior publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition el año pasado. Tres gramos de canela al día proporciona beneficios tales como la función de la insulina y el aumento de los niveles de un péptido que retrasa el vaciamiento del estómago. El retraso en el vaciado del estómago pueden ayudar a la gente a comer menos, la prevención de comer en exceso que puede llevar a los picos de azúcar en la sangre .

Nota: La canela en polvo contiene cumarina, un compuesto que puede causar daño al hígado en grandes cantidades. Si desea utilizar terapéuticamente la canela, lo más seguro es utilizar un suplemento soluble en agua.

Esta información pertenece a estudios preliminares, que merecen una mayor clarificación con el fin de probar esto de manera satisfactoria. Lo consideramos un dato alentador para sumar tratamientos naturales pero debemos ser acordes a la realidad de los estudios publicados.

LOS NITRATOS DE LA ESPINACA MEJORAN EL TONO MUSCULAR.


Un nuevo estudio demuestra que el personaje de dibujos animados "Popeye" tenía razón. Todos estos años en los que él se ha comido las espinacas para hacer su bíceps más grande, él sabía algo que los científicos están descubriendo recién ahora - este vegetal puede hacer que los músculos sean más fuertes y más eficientes, de acuerdo con un estudio reciente. La investigación revela que los nitratos , un compuesto abundante en la espinaca y está disponible en algunas otras verduras, aumenta la producción de dos proteínas que tonifican los músculos.

¿Cuánto se necesita?

La parte alentadora es que la cantidad de espinacas que usted necesita comer para recibir este beneficio se puede obtener a través de su dieta. La cantidad necesaria para los seres humanos, para producir resultados similares, se puede obtener de una pequeña bolsa de espinacas, y también está presente en acelgas y variedades de color verde oscuro de la lechuga.

Esta no es la primera vez que la espinaca se ha acreditado con un beneficio significativo para la salud. Antes de la investigación sobre las espinacas, muestra que puede acelerar la recuperación de un ataque al corazón y tiene potentes propiedades anticancerígenas.

En la investigación, que pronto se publicará en el Journal of Physiology, la función de los músculos de los ratones se evaluó después de que se les dio agua potable mezclada con nitratos por una semana. Si bien no se observó mejoría en los músculos utilizados en el ejercicio moderado y la resistencia, una clara mejora se observó en los músculos utilizados para actividades de fuerza de alta intensidad. En otras palabras, comer alimentos con alto contenido de nitratos, como la espinaca, puede ayudar en el levantamiento de pesas o correr en una colina empinada. Además, podría aumentar la resistencia en esos esfuerzos.

¿Por qué exactamente este beneficio se producen?

Los investigadores involucrados en el estudio en el Instituto Karolinska de Estocolmo ha encontrado los nitratos para elevar la producción de proteínas que ocurren naturalmente en los músculos. La liberación de iones de calcio (Ca 2 + ), un electrolito esencial para la contracción muscular, el aumento de las proteínas provoca la liberación de niveles más altos de ion de calcio en los músculos, dando lugar a fuertes contracciones.

Aunque los autores del estudio no especifican si se debe comer la espinaca cruda o cocida, el primer método es mejor porque los vegetales crudos contienen enzimas importantes que se pierden en la cocción. Comer una ensalada de espinacas sería una buena manera de incorporar los nitratos en la dieta.

Los investigadores están muy entusiasmado con los resultados y dispuestos a explorar los efectos sobre las personas con debilidad muscular y la enfermedad del músculo, así como el deterioro de la fuerza muscular debido al envejecimiento.

TSAMPA: ANTIGUA RECETA DEL TIBET PARA TIEMPOS DE ESCASEZ


El Tsampa es una antigua receta originaria del Tíbet de bolitas de granos y cereales tostados y molidos con miel, altamente energéticas y super alimenticias. 
En preparación de lo que pueda suceder en los próximos años, una de las necesidades más importantes es el alimento. Éste debe ocupar el menor espacio, poderse preservar el mayor tiempo posible y aportar el mayor número de nutrientes y energía posible.
Todavía no me he puesto a preparar Tsampa, pero sin duda, forma parte de mi agenda, y espero en breve nos podamos reunir unos cuantos para hacerlo. Aquí os dejo la información:

Este alimento contiene todos los nutrientes necesarios para la alimentación de las personas. Dura almacenado hasta siete años.
 
ELABORACIÓN DEL TSAMPA
Los ingredientes requeridos para la elaboración del Sampa son 9:
  • 1-Frijoles rojos
  • 2-Garbanzos
  • 3-Lentejas
  • 4-Maíz seco
  • 5- Maní Natural
  • 6- Miel pura
  • 7- Plátano verde
  • 8- Soya en granos
  • 9- Trigo seco
La cantidad es determinada por el número de personas que tomarán parte en la preparación y posterior repartición del Sampa. En nuestro grupo, compuesto por una quincena de integrantes, se tomo como medida básica 5 kilogramos, se sacaron alrededor de 1.700 pelotitas (bolitas) de Sampa y en su repartición nos tocó un poco más que un centenar de pelotitas a cada uno. Es importante que se respete la proporción de 1 a 1 entre todos los granos, es decir si se establece como medida básica 1 kilogramo, deberá ser 1 kilo de frijoles, 1 de garbanzos y así sucesivamente para todos y cada uno de los componentes. Si se toma como medida básica 3 kilogramos, deberá ser, 3 kilos de frijoles, 3 kilos de garbanzos, tres kilos de lentejas y así para todos los ingredientes. 

Nota:
El plátano verde: Para obtener 1 kilogramo útil de plátano hay que pelar 5 kilos de plátano verde por lo tanto si por ejemplo se establece como medida básica 5 kilos, hay que pelar 5×5 igual 25 kilogramos de plátano verde para obtener la cantidad requerida, luego se corta en tajadas para poderlo tostar antes de molerlo. 
La miel: Por lo general la miel es utilizada en proporción de 1 a 3 es decir, si se establece como medida básica 1 kilo, la cantidad de miel necesaria para amalgamar el Sampa es de 3 kilogramos si se establece una medida básica de 5 kilos la cantidad necesaria es de 5×3 15 kilogramos de miel pura: sin embargo en el momento de la preparación del Sampa el sentido común sugerirá la cantidad exacta de miel a utilizar, ya que las pelotitas no deben quedar ni demasiado secas, por que podrían desmoronarse enseguida, ni demasiado empapadas, ya que tardarían mucho tiempo en secarse o podrían deformarse o aplastarse en el momento de ser almacenadas.
PREPARACIÓN:
  • Tostado: 
Todos los ingredientes serán tostados por separado, ya que cada uno tiene su grado de tostadura especificado. El plátano una vez cortado en tajadas puede ser secado al sol si es que tiene la posibilidad de hacerlo. Si no, simplemente se le puede tostar en el horno de una estufa para luego molerlo.

  • Moledura:
Se muelen los ingredientes separadamente uno del otro ya que cada uno tiene su grado de dureza específica (el maíz es el más duro de moler) utilizando un molino manual tipo corona. (NO UTILIZAR MOLINO ELÉCTRICO) Se recomienda no utilizar molinos eléctricos de ningún tipo ya que al utilizar estos artefactos sé estaría privando a los ingredientes del cuerpo eléctrico o cuerpo energético, que también los vegetales poseen y que en ellos constituye en definitiva el elemento nutritivo principal para nosotros los humanos.
  • Mezcla: 
Al tener todos los granos y el plátano molidos se juntan todas las harinas dependiendo de la cantidad en uno, dos o más recipientes no de metal, sino de plástico, poniendo cuidado en tratar de hacer una mezcla lo más uniforme posible. 
  • Amalgama: 
Al estar bien mezcladas todas las harinas se empieza a amalgamarlas (mezclarlas) gradualmente con la miel. Sé ira amasando manualmente toda la mezcla hasta obtener la consistencia deseada, procurando no dejar pequeñas pelotitas de harina sin miel. 
  • Bolitas: 
Al tener toda la masa lista, bien amalgamada, ni muy seca ni muy empapada, se hacen manualmente pequeñas bolitas del tamaño aproximado de una pelota de golf o de ping pong. 
  • Secado: 
Al terminar de hacer las bolitas, se les dejará secar en un sitio adecuado y posiblemente a la sombra poniendo cuidado en cubrirlas con un paño o tela que impida que los insectos sobre todo moscas puedan depositar allí sus huevecillos, dañando así su trabajo de muchos esfuerzos. Un buen secado se obtiene cuando las bolitas de Sampa tengan una consistencia no muy dura y presenten cierto grado de maleabilidad sin ser demasiado pegajosas. 
  • Conservación: 
Una vez obtenido un buen secado se pasa a la conservación. Se recomienda almacenar las bolitas de Sampa en recipientes de vidrio posiblemente de boca ancha que además de asegurar una buena conservación natural, permiten un acceso fácil a la hora de ir por ellas, sin embargo también puede utilizarse un recipiente de plástico. Ambos tipos de receptáculos deben quedar cerrados herméticamente cerrados para que no haya aceleración en el proceso de deterioro de las bolitas al ser expuestas al aire.
Un Sampa bien preparado que haya tenido un buen secado, lejos de mosquitos y de insectos y que haya sido bien almacenado, llega a conservarse perfectamente comestible por un lapso de no menos de cuatro años y eso ya ha sido ampliamente comprobado por varios de nuestros amigos. 
  • Consumo: 
El Sampa es un alimento altamente energético. El consumo de una bolita de Sampa es el equivalente a una de las tres comidas que normalmente consumimos en un día, por lo tanto con la ingestión diaria de tres bolitas de Sampa no se necesita consumir ningún otro alimento, ya que ellas solas suministran al organismo la energía necesaria y suficiente para su desenvolvimiento funcional durante el día. En tiempos “normales” el Sampa puede ser utilizado como elemento de limpieza del organismo y de descanso de los órganos digestivos tan maltratados hoy día por nuestros hábitos alimenticios. En tiempos “difíciles” el Sampa preparado y almacenado con antelación puede ser la única ancla de salvación frente a la escasez de alimento o frente a la imposibilidad de consumir el que se consiga alrededor debido a su contaminación de naturaleza bien sea química, biológica o nuclear. 
  • Observaciones: 
La experiencia acumulada en las anteriores preparaciones de Sampa nos impulsa a formular las siguientes sugerencias:
  1. Si el Sampa va a ser preparado por un determinado número de personas, se aconseja para acortar los tiempos y facilitar la preparación, repartir equitativamente entre los componentes del grupo, la compra de los ingredientes y el tostado de los mismos que podrán ser efectuada, esta última, permaneciendo cada uno en su respectiva casa.
  2. En el día establecido al tener todos los ingredientes ya listos, podrán reunirse en un sitio escogido donde se llevará a cabo, primero la molienda de los ingredientes, luego la mezcla de las harinas, después la amalgama con miel y finalmente la hechura de las bolitas de Sampa. Al tener ya listas las bolitas es recomendable que del secado, conteo y repartición de las mismas se encargue una sola persona que goce de la plena confianza de todos los componentes del grupo. Se recomienda en primera instancia que todos los niños (hijos, sobrinos, nietos o simples amiguitos de los componentes del grupo) sean siempre los bienvenidos en todas las fases de la elaboración del Sampa, en especial al momento de moler los granos, actividad que además les fascina. Se recomienda en fin que todas las personas que participan de la repartición final de las bolitas estén presentes y participen directamente en todas y cada una de las fases de preparación de las mismas, en especial en la fase de amalgamar la masa con miel, ya que durante ese proceso, se estará trasmitiendo al empacar, la energía de todos y cada uno de los componentes del grupo. De esa forma la energetización del Sampa será mucho mayor y mayores serán los beneficios al momento de consumirlo.
 video explicativo sobre cómo hacerlo:


21 DE DICIEMBRE DE 2012... PUNTO DE CONVENIENCIA

 
 
Para ahondar en el análisis de la fecha del 21 de Diciembre del 2012 que tanta expectación está causando, por mi parte lo que puedo compartir es lo que habla al respecto la simbología maya-atlante.

Los signos antiguos muestran un lapso en el tiempo (sin fecha precisa) al cual se le señala como “Punto de Cruce” entre el Tiempo Lineal y el Tiempo Cósmico. Este lapso como punto de cruce, es llamado el “Punto de Conveniencia” pues nos lleva a reconciliar, unir y reacomodar energías.

Mas debe comprenderse que este reacomodo energético y su estabilidad no se dan en un día o un instante sino en un avance progresivo y natural, lo cual abarca un período de nuestro tiempo lineal desde que comienza a abrirse poco a poco una curva a manera de portal por el cual pasaremos al siguiente nivel mas elevado; será en el transcurrir de ese nuevo nivel o Nueva Era en el que se llegará a completar este reacomodo de energías que se inicia en el final de ciclo.

La numerología sagrada en el Disco Solar (Calendario Azteca) indica el número 12 como final de un gran ciclo, marcando con ello el inicio de una proyección y expansión energética con una curva que abre el círculo y que nos transporta o traslada a un nivel superior; este nivel vibratorio más alto corresponde a la Nueva Era del despertar de la Conciencia, la cual se identifica en el Disco Solar con el numeral y símbolo “13 caña”, símbolo de la Divinidad.

Pensando en el 12 señalado en el Disco Solar como final de un ciclo, encontramos en nuestro tiempo lineal la fecha del 12/12/12 próxima, que precisamente se sitúa el final ya del ciclo anual.

Acomodando esto a lo descrito por el Calendario Solar, el 12 de Diciembre de 2012 sería la marca del punto de inicio, el punto de apertura de la curva. Esta fecha trae en sí, una gran carga de energía simbólica femenina apropiada para la tendencia que nos marca el camino de equilibrio, ascensión y renacimiento.


Según el Disco Calendárico, al final del gran ciclo 12 se abre una curva que proyectará la vida a un nivel de Conciencia Superior y Unificado, señalado con el numeral 13; siguiendo estas instrucciones, si partimos del punto 12 de nuestro tiempo lineal para caer en el 13 sagrado señalado en el Disco, se forma una curva que llega al día 1° de nuestro ciclo 13 (2013).

Esta curva nos marca un salto en nuestro tiempo lineal que abarca 20 días, un Mes Solar de 20 kines en los que se forma un rizo a manera de portal para llegar al punto 13, es decir, al primer día de nuestro año 13 e inicio de un nuevo ciclo.

Es entonces este lapso de tiempo un punto de convergencia que a nivel energético se utiliza como ‘trampolín’ para el despunte, despegue y aceleración en el avance evolutivo, ya que este portal marca la entrada al Nivel de Conciencia Unificada: el Treceavo Nivel o Nivel Divino “13” en el que se integran los 12 niveles anteriores de manifestación individual.

El punto de Unificación y próximo nivel de manifestación, el Treceavo Cielo, es señalado en el Disco Solar o Calendario Solar en su punto más alto con el “Numeral 13” en el signo llamado “Trece Caña”. Esta es la dirección a la cual seremos impulsados en ascendente al atravesar el “Punto de Conveniencia”; y tanto el punto de cruce como el impulso consecuente en ascendente hacia el “13 Divino” están marcados ambos en el mismo glifo sagrado.

El Cuarto sol o Cuarto Mundo, que es la época actual que estamos viviendo en su final (según los registros antiguos), en el Disco Solar es precisamente lo que cierra o completa la flor en el centro del mismo, en el lugar que corresponde ya al “Quinto Sol”, lo cual indica que el final de uno se entrecruza y empalma con el inicio del otro; por lo tanto el “Punto de Conveniencia” nos proyectará de lleno al “Quinto Sol”.
   
Ese momento en el que cierra la cuarta Era y se llega al “Punto de Conveniencia” o “Punto de Cruce” es señalado en el Disco Solar por el símbolo de “la Flecha” (remarcada de color azul), la cual indica un impulso y proyección en ascendente hacia el “Treceavo Cielo” o “Nivel de Conciencia Unificada” señalado por el signo “Trece Caña”.

La apertura plena de Conciencia en el punto máximo “13” se alcanzará de manera paulatina y progresiva conforme se vaya recorriendo la Era de Acuario o Quinto Sol; nunca será un salto mágico de un día sino como todo en la naturaleza bajo el ritmo de Leyes Cósmicas, se dará siguiendo un orden progresivo natural pero cada vez con un aceleramiento mayor, un ritmo vibratorio y de manifestación más alto.

El diseño del Disco Solar fue conformado en base al “Patrón Cósmico”, es decir a la manera en como fluye la energía, iniciando del centro hacia afuera siguiendo la forma del “Ollin” (equis X); esto es partiendo de un punto central y tocando cuatro puntos externos, lo cual forma el “Quincunce” o “Patrón Cósmico de la Creación”.

Al circular la energía de manera cíclica, toca cada extremo del patrón o quincunce y regresa formando un pétalo u hoja, a manera de “trébol de cuatro hojas” (esto señalado en las cámaras centrales debajo del Templo del Sol en Teotihuacán); cada hoja entonces significa un ciclo completo de cada Era o Sol.

Es entonces al cerrarse el cuarto y último pétalo, es decir la cuarta Era (actual Virgo), que el círculo se completa y al no deber repetir lo ya recorrido, es ahí que se hace un punto de quiebre y apertura que formará “una Espiral” o “Caracol”, para dar comienzo a un nuevo Gran Ciclo en otro nivel más elevado en el cual se manifiesta el “Quinto Sol”.

La Quinta Era posicionada ya en un nivel más alto, su función será colocarnos plenamente en el nivel Espiritual de Quinta Dimensión, alejándonos de la cuadratura del tiempo-espacio hacia un completo despertar de Conciencia, habiendo fusionado nuestra dualidad energética.

Cuando esto suceda seremos el “Suprahumano”, nos manifestaremos como el “Ave Solar” señalada en el centro del Disco Solar (Ahau con garras) y en la parte alta de la Lápida de Kukulkan. Vibraremos en Maestría y como Seres Creadores en potencia, habiendo recorrido y completado las “Cinco Eras” de la evolución humana marcadas en el Patrón completo del Disco Solar: Escorpio, Tauro, Leo, Virgo y Acuario.

Dos ciclos señalados por dos serpientes en derredor del Disco Solar, completan en conjunto el “Gran Ciclo Solar” de 25,765 años aproximadamente, y es en lo más alto del Disco, en la cola de cada serpiente rematada por una punta de flecha, donde se encuentra señalado el numeral “6” para cada una, ambas apuntando al “13 Divino”.

Al completarse ambos ciclos (serpientes) se unen sumando e indicando el numeral “12”, llegando al mismo punto para fusionarse en el símbolo Divino “Trece Caña”, indicando a su vez que en ese próximo nivel se dará la fusión de las energías polares.


Sería entonces en el 12 del 12 del 2012 donde iniciaría la curva que a manera de portal contiene en su parte central o abertura mayor, al 21/12/12 es decir al 21 de Diciembre del 2012, siendo por esto ese punto un foco magnético que atrae y enfoca la mente de la humanidad a lo Cósmico y Espiritual y la impulsa a separarse del tiempo lineal. Es un punto de reajuste que proyecta y da fuerza al despertar de la Conciencia uniéndonos a nuestra Divinidad.

Todo este conocimiento del proceso evolutivo humano y el movimiento de la energía en base al Patrón Cósmico, señalando el Punto de Conveniencia y fusión que nos integra a nuestra propia Divinidad, era de conocimiento general en la antigüedad y aún lo podemos encontrar representado en la simbología egipcia.

Así vemos por ejemplo, que los faraones al morir fueron acomodados simbólicamente y no casualmente “con sus brazos en cruz sobre el pecho” y “la continuación de los mismos en los dos cetros” que indicaban el dominio del poder físico y espiritual, cielo-tierra, manifestando en conjunto el movimiento de la dualidad cósmica  “Ollín” y remarcando en su centro el punto de cruce y fusión de dicha dualidad.

Con esto los faraones en conocimiento pleno de la grande y antigua Sabiduría Cósmica, se envolvían de la Energía Divina y se entregaban al “Fuego o Presencia de Dios” para que Él los cubriera, los purificara y los llenara de armonía y equilibrio. Partían de este nivel en conocimiento plena del proceso evolutivo y se entregaban a él, esperando el momento de la integración y fusión con su Esencia Divina.

Partían sabiendo que “no morían” sino que continuaban dentro del proceso evolutivo marcado desde el inicio, regido por Leyes Cósmicas Divinas a las cuales se entregaban en la Paz del Espíritu Pleno Consciente para continuar su camino evolutivo ascendente.


Es a partir de este “Punto de Conveniencia” entonces que las energías se reacomodarán en su nueva vibración más sutil y elevada, separando de a poco para sus futuras manifestaciones ya, lo denso u oscuro que a partir de ese punto irá tomando su propio rumbo de manifestación.
  
Señalado por el “Quincunce” y la propia forma del “Ollin”, llegado sería el momento en que las energías duales entrarían en el “Punto de Cruce” o “Punto de Conveniencia” “Punto Cero”, por el cual atravesarían para fusionarse y proyectarse a un nivel de manifestación distinto superior en el sentido evolutivo.

Este punto de cruce o conciliación daría “Impulso” o “Aceleración-Proyección” a las energías manifestadas en la dirección que ya llevaban marcada y definida; por ello cada cual (los de Luz y los de Oscuridad) se reacomodaría en sus nuevos niveles vibratorios habiendo tomado rumbos distintos. Se daría un reacomodo energético.


El punto de Conveniencia nos proyecta hacia la fusión de nuestra dualidad interior, nuestra dualidad esencial, además de la proyección-separación y reubicación en los diferentes niveles vibratorios de conciencia humana; es decir, la colocación de cada ser al nivel que le corresponde según su estado álmico-mental más bajo o alto, más denso o sutil, en Luz u Oscuridad.

Lo que vendrá después de atravesar el “Punto de Conveniencia” es entonces “la cosecha”, el recibir los beneficios o no, de todo aquello que se sembró y cultivamos en nuestra Alma-Mente y que nos definirá y reacomodará en el nuevo nivel,  por lo cual seremos “proyectados” o “impulsados” en tal o cual sentido-dirección, diferente nivel de manifestación.

Es el símbolo “Trece Caña” que corona el Disco Solar la puerta de entrada a la “Quinta Dimensión” o “Nivel de Conciencia Unificada” (por ello se le llama símbolo de Dios y del Paraíso). En él mismo se señala ya integrado, todo el recorrido que debía hacer el Alma Humana dentro de la Rueda de las Encarnaciones, a través de las “Cinco Eras o Soles” en los cuales se dividió el Plan Divino de Evolución Humana, preconcebido desde el inicio y señalado en el “Quincunce” o “Patrón Cósmico”.

El camino recorrido ha sido: “Cuatro Eras o Soles” básicos de dualidad marcada, para llegar a la “Quinta Era o Sol” en la que la dualidad se integra y la vida se manifiesta unificada.


Esto mismo señalado no solo en el Disco Solar sino también en el Libro Original Sagrado o Biblia Pétrea Maya Atlante (Lápida de Kukulkan en Palenque).


Sea cual sea la fecha o el periodo de nuestro tiempo lineal en la cual se dé el “Punto de Conveniencia” marcado por el Disco Solar, es seguro ya y debemos estar plenamente conscientes de que se dará y se debe dar la fusión de nuestra dualidad esencial, para el EQUILIBRIO y nuestra proyección a la “CONCIENCIA DE UNIDAD”.

Vibremos ya en ese estado de unidad consciente y coloquémonos en un nivel más alto vibratorio por impulso de nuestra propia mente y voluntad, rebasando y superando las expectativas y cuadraturas del tiempo-espacio.
 
IN LA K`ECH...

LUZ, AMOR Y PAZ

Ya nadie duda de que nos estamos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie.
Ni los escepticos pueden negar que algo está sucediendo a nivel planetario, algo que va mas allá de los conflictos sociales y ecológicos, o la transformación del paradigma científico.

Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando. Crecimientos abruptos, ruptura de vínculos, desaparición de dolencias casi sin mediar tratamiento, percepciones acrecentadas, sincronicidades sin límite.

Parece que estuvieramos viviendo en un parque de diversiones monumental en donde de pronto se han activado todos los efectos especiales, mientras nosotros probamos todos los juegos a la vez.

A veces es divertido, a veces es estremecedor, pero allí seguimos, encontrandole un propósito a cada experiencia, sintiendo cada momento como si fuera el último

Algunos han encontrado su propia brújula para mantenerse en eje. Otros,  ahora se están dando cuenta de que necesitan una antes de que la realidad se termine de desmoronar sobre sus cabezas.

Quiero sugerirles doce pasos para no sucumbir al advenimiento del 2012.

1. Meditación diaria.

Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Haganlo de manera simple: tres fases, respiración conciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto mas simple, mas facil será incorporarla como hábito

2. Intención clara.

No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llevame adonde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas:

la intención del día,
la intención del mes,
la intención para el año,
la intención de toda la vida.

Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.

3. Registro de sueños.

Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho mas necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compartanlos con otros.

4. Desapego radical.

Antigüas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegandonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despidanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan:

Agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte.

Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.

5. Redes Sociales.

Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros... mantenganse conectados. Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.

6. Rituales con la Tierra.

La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundante de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera mas simple y universal:
dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.


7. Tiempo en la Naturaleza.

Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo... tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes. Carguense de vitalidad y pureza.

8. Arte.

Expresense creativamente, aun cuando sientan que no tienen capacidad artistica. El arte es una cualidad inherente a la especie, solo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actuen. Haganlo solos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.

9. Aférrense al sueño.

Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte. Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible" y lo que no. Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas segun "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión Ya mismo.

10. Limpieza kármica.

Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.

11. Descanso.

Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es mas lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.

12. Asistencia superior.

Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (si! somos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración.
 
IN LAK `ECH...

lunes, 30 de julio de 2012

CHAMAN: EL SEÑOR DE LA PALABRA


"Que la mitología de un chamán no se corresponda con una realidad objetiva carece de importancia" 
Claude Lévi-Strauss, antropólogo.

Los chamanes pueden ser sanadores, sacerdotes, guardianes de los rituales sagrados de sus pueblos, pronosticadores del clima, cosmólogos e interpretadores de sueños. Dado que hay mucho que no comprendemos acerca del funcionamiento del mundo natural y el potencial de la mente humana, resultaría prudente prestar atención a aquellos que poseen una visión holística de la vida y que creen que la naturaleza está regulada por sutiles poderes que escapan de la ciencia.

Chamán de los Yanomami:

"El chamán yanomami no establece diferencias entre el destino de su pueblo y el de la humanidad. Al mismo tiempo que intenta, ante todo, conservar sus creencias y rituales, el chamán yanomami considera que su labor consiste en la salvación incluso de los enemigos más crueles. Sin embargo, somos unos pocos los que entendemos que nuestra supervivencia depende de esta filosofía." Claude Lévi-Strauss, antropólogo.
 
Chamán de los Matsigenka.

"Baltazar se ríe, y sus carcajadas suenan como siempre, a medio camino entre una risotada y una risa socarrona. (...) Pero hoy, durante mi visita habitual a primera hora de la tarde, me pide con una seriedad poco frecuente en él que me siente a su lado en una esterilla de cañar frescas. Se sienta, y me habla en su lengua nativa.
-¿Recuerdas la historia que me contaste acerca de un chamán, cuya alma fue abrasada por la linterna de un misionero?

-Sí -Le contesto dubitativo, ante lo inesperado de la pregunta.
Durante años me había enterado de algunos incidentes relacionados con un misionero protestante americano. El misionero se sentía especialmente preocupado por la fe de los indígenas en el chamán local: el hombre era capaz de sanar, según ellos. Tomaba un poderoso brebaje de ayahuasca y entraba en trance; entonaba cánticos, agitaba un cascabel mágico realizado con hojas de bambú y trepaba por un mástil situado en el centro de la cabaña. Más tarde, se oían unas misteriosas pisadas sobre el techo de paja y, a continuación, el batir de unas alas. El chamán, decían, ha volado a los cielos. Más tarde, descendía de ella cantando con un extraño tono de voz: se había intercambiado los papeles con su espíritu gemelo. La sesión de espiritismo se llevaba a cabo completamente a oscuras, para que la más mínima luz o chispa no pudiera quemar la volatil alma del chamán.

Al misionero no le gustaban estos tejemanejes paganos y decidió erradicarlos. Le habían advertido de los procedimientos de la ceremonia, incluída la prohibición de cualquier tipo de luz artificial, pero el misionero se había escondido la linterna.

- Se ha marchado, ha volado hasta el cielo!
Entonces el misionero pulsó el botón. Alumbró con su cegadora luz al chamán, que estaba tendido y en trance.

- Es un impostor! No se ha ido a ninguna parte. Os está tomando el pelo. Es un enviado del demonio.

Y así, el alma del chamán fue abrasada por la intensa luz del misionero, perdió sus poderes y abandonó sus prácticas como chamán.
Muchas semanas antes, me había venido el incidente a la memoria y le había preguntado a Baltazar si estaba al corriente.

-Sí, sí, conozco la historia. De hecho, ese hombre era mi hermano. Perdió sus poderes, se marchó de aquí y regresó a su lugar de origen, muy lejos de este lugar. Murió hace mucho.

Sin embargo, Baltazar de repente volvió a sacar el tema.

- Te mentí -dijo con una sonrisa inescrutable-. No era mi hermano, sino yo. Pero quien quiera que te haya contado esa historia, te la ha contado mal. No perdí mi alma y continúo preparando ayahuasca, y algún día la haré para ti. Te puedo enseñar muchas cosas. Vendrás?
Y así, una templada y agradable noche sin luna descubría la verdad acerca de Baltazar: su cascabel de bambú, un batir como el de alas de un pájaro; sus cánticos que narraban la historia de su pueblo; y su espíritu gemelo, que cantaba a coro con su propia voz dividida en dos de manera asombrosa.
El irónico y socarrón de Baltazar, todo el tiempo, el chamán secreto había sido él." 
Glenn Shepard. Etnobotánico y antropólogo médico especializado en pueblos indígenas de la Amazonia.

Chamán de los Kogui:

"Los Kogui, de la Sierra Nevada de Santa Marta, de Colombia, ancestros de la civilización Tairona, escaparon de los invasores (primero, de los europeos, y más recientemente, de los cultivadores de drogas y guerrillas) adentrándose en lo alto de las montañas. Nunca han sido conquistados, y todavía son regidos por un sacerdocio que llevan a los niños a la edad de 3 ó 4 a chozas de piedra en la parte baja de los glaciales, y allí los dejan por 18 años. Allí se inician en este rito simbólico que representa volver al vientre de la tierra madre. Allí se les enseña los valores de la sociedad, valores que transmiten con sus oraciones y que mantienen el orden cósmico. Al salir 18 años después, antes del amanecer, ven salir el sol. En ese momento cristalino, mientras el sol comienza a bañar los desniveles del bellísimo paisaje, de repente todo lo que habían aprendido de manera abstracta se les aparece con todo su esplendor. El sacerdote que los ha formado da un paso atrás y les dice "¿lo veis? es tan bello como os había dicho. Es hermoso, y a vosotros os toca protegerlo" Se autodenominan los "hermanos mayores", y dicen que nosotros, los "hermanos menores" del mundo, somos los responsables de la destrucción del planeta." Wade Davis, antropólogo.

Chamán de los Turkana:
"Por la noche, los ancianos dirigían su mirada al cielo. Seguían el rastro del movimiento de los planetas, el color de las estrellas, la profundidad de la bruma que rodea la Luna y buscaban sombras en el aire, señales determinadas que podían explicarme. Pero había otras que no podían describir: las manifestaciones de Akuj, el dios del cielo. Su adivinación era una cuestión de supervivencia. La aparición de nuevos brotes y la desecación ocurren a tal velocidad en esas sabanas que los chamanes emuron de los Turkana tenían que predecir la lluvia: los pastores debían comenzar a desplazarse en su dirección antes de que cayera. Casi siempre acertaban." George Monbiot, activista ecologista, en Kenia.

Chamán de los Arhuaco:

"A mis 105 año sigo aprendiendo porque la sabiduría de la madre tierra y todos los planetas no está escrita en libros, está en la memoria viva de los nevados, de los ríos, del mar, de las nubes y cada día se aprenden más cosas de la biblioteca natural" Mamo (chamán) Arhuaco, Colombia.


Chamán de los Bosquímanos:
"Me convertí en sanadora porque una vez, mientras dormía, soñé que lo era, y empecé a danzar y a sanar.Cuando empecé a practicar las danzas para entrar en trance, podía advertir que una persona estaba enferma por su sangre y olor. Entonces, me acercaba a ella y la sanaba." Xlarema Phuti, bosquímana gana, Botsuana.  

Chamán de los Inuit:
"Un grupo de científicos llegó a bordo de un gran helicóptero militar. 
-  Vamos a realizar unas mediciones. – me dijeron, y me mostraron sobre el mapa las mediciones de una ruta.- Quieren venir con nosotros?
-  Por supuesto. ¿Para qué han tomado esas mediciones?
-  Porque los mapas no son del todo exactos. Queremos saber las medidas correctas para poder disparar un cohete o guiar un misil hasta un objetivo extranjero o enviarlo tal vez hasta la luna.
-  ¿Qué está diciendo? – me pidió Osuitok, mi amigo inuit.
-  Quieren llegar a la luna.
-  Wakadlunga! Imagínatelo! Algunas personas en el campamento de Akiaktolaolavik aseguran que allí vive un viejo chamán llamado Aluriak, que puede llegar hasta ella cuando hay luna llena.
-  ¿Qué ha dicho? –me preguntó el científico.
-  Que le parece estupendo que quieran ir a la luna.
-  Bueno, muchas de nuestras preocupaciones son mucho más cercanas. Por eso intentamos establecer las distancias correctas."
James Houston "Mi vida con los Inuit"


El Pueblo sin Chamán:
 
"En 1992, mientras se celebraban los cinco siglos de algo así como la salvación de las Américas, un sacerdote católico llegó a una comunidad metida en las hondonadas del sureste mexicano.
Antes de la misa, fue la confesión. En lengua tojolobal, los indios contaron sus pecados. Carlos Lenkersdorf hizo lo que pudo traduciendo las confesiones, una tras otra, aunque él bien sabía que es imposible traducir esos misterios:
Dice que ha abandonado al maíz –tradujo Carlos–. Dice que muy triste está la milpa. Muchos días sin ir.
Dice que ha maltratado al fuego. Ha aporreado la lumbre, porque no ardía bien.
Dice que ha profanado el sendero, que lo anduvo macheteando sin razón.
Dice que ha lastimado al buey.
Dice que ha volteado un árbol y no le ha dicho por qué.
El sacerdote no supo qué hacer con esos pecados, que no figuran en el catálogo de Moisés" 
Eduardo Galeano, escritor.

El Chamán sin Pueblo:

"El shamán de los indios chamacocos, de Paraguay, canta a las estrellas, a las arañas y a la loca Totila, que deambula por los bosques y llora. Y canta lo que le cuenta el martín pescador: "No sufras hambre, no sufras sed. Súbete a mis alas y comeremos peces del río y beberemos el viento." Y canta lo que le cuenta la neblina: "Vengo a cortar la helada, para que tu pueblo no sufra frío." Y canta lo que le cuentan los caballos del cielo: "Ensíllanos y vamos en busca de la lluvia." Pero los misioneros de una secta evangélica han obligado al chamán a dejar sus plumas y sus sonajas y sus cánticos, por ser cosas del Diablo; y él ya no puede curar las mordeduras de víboras, ni traer la lluvia en tiempos de sequía, ni volar sobre la tierra para cantar lo que ve. En una entrevista con Ticio Escobar, el shamán dice: 
"Dejo de cantar y me enfermo. Mis sueños no saben adónde ir y me atormentan. Estoy viejo, estoy lastimado. Al final, ¿de qué me sirve renegar de lo mío?" 
Eduardo Galeano.   


Estas palabras pertenecen a Gregorio Arce, Wylky, gran chamán ishir (chamacoco) Wylky es el gran señor del “susurro quebrado”, como escribe Eduardo Galeano: “No son más de mil los indios Ishir que sobreviven en el Chaco. Wylky, legalmente Gregorio Arce, habla por todos en las ceremonias sagradas. Hace años, una peste mató a su gente más querida. Entonces, el se hundió en el bosque, y allí cantó y cantó, y siguió cantando cuando la sangre le brotó de la boca. Con la garganta rota, mucho después, emergió de la fronda. Es casi nada la voz que le queda, un susurro quebrado, pero Wylky es un señor de la palabra. Está hecho de silencio, y de pocas palabras secretas y luminosas, el sendero que conduce a la casa de los dioses”.




Fuentes:
"Bocas del tiempo". Eduardo Galeano.

CONOCE LOS DONES DE TU CICLO MENSTRUAL


Las antiguas culturas conocían sin duda el poder la menstruación, un saber y aceptación que aún persiste en determinadas aunque escasas sociedades; pero ocurrió que los varones de las primeras sociedades empezaron a considerar este poder como un peligro para ellos, con lo que aquellas practicas que las mujeres habían establecido para tratar con las energías creativas inherentes a un proceso natural de sus organismos se convirtieron en objeto de duras críticas. La menstruación pasó así de considerarse santa y sagrada a convertirse en sucia y contaminante, y se fomento la idea de que la mujer esos días era una fuente de “energía destructiva andante”, en base a que tras su feminidad escondía un tremendo poder mágico. Se llegó a la conclusión de que la única forma de contener tal poder era alejar a la mujer de la comunidad y de la tierra, pues se pensaba que esta magia “desenfrenada” no sólo afectaba a todo aquello que estaba en contacto con la propia mujer, sino que era especialmente peligrosa para los hombres y su modo de vida, sus pertenencias y sus ganado.

Tenemos que darnos cuenta, de que una parte de nuestra actitud respecto a la menstruación ha sido creada por la sociedad; una vez que lo hagamos, podremos deshacernos del condicionamiento social y tendremos de la oportunidad de conectar con las energías creativas vinculadas al ciclo menstrual.

Las energías del ciclo menstrual no deben restringirse ni controlarse, puesto que el hecho de bloquearlas o coartarlas puede hacer que se vuelvan destructivas; por el contrario debe aceptarse como un flujo que tiene su propio modo de expresión y contra el que no podemos luchar. De este modo evitamos correr el riesgo de hacernos daño tanto física como mentalmente. No en vano, la mujer que opone resistencia está negando su propia naturaleza, por lo que el resultado suele ser la agresión, la ira y la frustración; razón suficiente por la que debemos permitir que las energías menstruales encuentren su expresión en los múltiples aspectos de la naturaleza femenina creativa.

La menstruación es una fase de introspección, un momento para escuchar a tu interior y a tu cuerpo. En el sangrado disminuyen en gran medida las barreras entre tu mente consciente y subconsciente, lo que te permite abrirte, y generar una interacción con tu consciencia corporal. Esta fase implica un retiro meditativo, pero eso no la convierte en negativa; casi siempre conlleva una sensación de aceptación y de formar parte de un todo, es una oportunidad ideal para dejar que tu expresión interna (subconsciente) llegue hasta tu mente despierta.

Este periodo brinda la capacidad de aumentar el conocimiento de las energías creativas, que antes de la menstruación eran inspiradoras, y ahora se conviertan en visionarias. El hecho de replegarse hacia el interior refleja que se siente la necesidad de tomar conciencia de nuestros niveles internos. El cuerpo incluso necesita dormir más, y la mente requiere más tiempo para soñar. Tus sueños pueden enseñarte mucho acerca de tu estado interior, de tu cuerpo, y de tu mente.

La necesidad física que te impone la menstruación es la de llevar un ritmo de vida más relajado. Los procesos mentales se tornan más lentos y hasta pueden detenerse totalmente en un punto de meditación o de trance. Las emociones sin embargo salen a la superficie con facilidad y extrema sensibilidad. Por ello te conviene alterar tu percepción en este aspecto; y en lugar de mantener un vínculo empático con las personas (experimentando las emociones como si fuesen tuyas), puedes actuar activamente sintiendo compasión por ellas/os. El hecho de sentir por los demás, en lugar de con ellas/os, te permitirá ofrecerles tu ayuda. Al cambiar la empatía por la compasión, puedes ayudarle desde la compresión.

Ejercicios:

- Meditación menstrual

Siéntate o recuéstate en un ambiente tranquilo y oscuro, y deja que tus ojos se acostumbren a la falta de luz. Siéntete segura y a salvo entre la reconfortante y protectora calidez de la oscuridad. En ella eres capaz de olvidar. La oscuridad de todas las cosas y la de tu propio interior te circundan; ábrete a ellas: el miedo no existe, sólo la aceptación, el amor y la reconciliación. Sobre ti ves la oscuridad del espacio y el resplandor de las galaxias y las estrellas; contempla la luna nueva y siente la presencia de la luz que brilla detrás. Acepta la oscuridad de tu interior, no como un aspecto malo sino como un manantial de renovación y transformación. La oscuridad es el origen de todos los seres: El Útero: oscuro, húmedo y protector; la fuente que te dió la vida y a la que regresarás...

- Toma conciencia de tu útero:

Siéntate comodamente en una habitación tranquila. Tal vez ya hayas practicado la visualización en otra oportunidad, pero si es la primera vez, siéntate en una silla con la espalda recta y las manos apoyadas sobre el regazo o los muslos, e inclina la cabeza hacia delante; otra posibilidad es que te acuestes en el suelo, con los brazos y las piernas levemente abiertas y apoyes la cabeza sobre algo blando, pero en esta posición corres el peligro de quedarte dormida.

Cierra los ojos y relaja tu cuerpo. Mientras espiras imagina que todas las tensiones y preocupaciones de la vida cotidiana salen de tu interior y caen sobre la tierra. Toma conciencia de tus pies y de la sensación de presión que recae sobre ellos. Deja que tu mente recorra tu cuerpo y reconozca los pies y las piernas, los brazos y las manos, el abdomen y el tórax, la cara y los hombres y el ritmo de tu respiración. Por último toma conciencia de la totalidad de tu cuerpo.

Ahora concéntrate en el útero: las trompas de Falopio se encuentran a cada uno de sus lados, y los ovarios en sus extremos. Céntrate en uno de tus ovarios y luego en el otro. Ahora visualiza cómo el útero aumenta de tamaño hasta abarca todo tu cuerpo. Siente cómo las trompas de Falopio extienden desde tus hombros y visualiza tus brazos, que se abren en ramas y están cargados de huevos cual si fuesen frutos en tus manos. Deja que la energía creativa de tu útero emerja desde tu interior, circule por tus brazos y llegue hasta tus dedos hasta hacerlos hormiguear. Asimila completamente la imagen de tu útero.

Poco a poco baja los brazos y deja que el útero vuelva a su tamaño normal. Reconoce mentalmente su presencia y luego toma conciencia del resto de tu cuerpo. Por ultimo abre los ojos y respira profundamente.

Después de este ejercicio es probable que te sientas muy serena o que tengas la necesidad de crear algo con el fin de utilizar la energia que ha surgido. No tienes por qué hacer una obra maestra; simplemente usa tu energía en la vida cotidiana, los trabajos manuales, la música, la poesía, la cocina, la jardinería, o bien en tus relaciones con los demás, ayudándoles a solucionar problemas o a sobreponerse a ellos.

- Nota de recomendación:

Si utilizas tampones, deja de hacerlo durante un tiempo para poder experimentar el sangrado. Los tampones anulan mentalmente la evidencia de la menstruación y hace mas difícil que la mujer la acepte. Prueba con las compresas; incluso puedes añadir la novedad de hacerlas tu misma con gasa o tisú y algodón, lo que dará la oportunidad de utilizar productos naturales y reciclables si así lo deseas. Observarás que por razones prácticas sólo podrás poner en práctica esto cuando no estés trabajando, ni tengas prisas, ya que los efectos derivados de sentir el flujo de sangre (una ralentización generalizada en la manera de moverte, comportarte y llevar a cabo las tareas que quieres hacer) se hacen más perceptibles.

- Extraidos fragmentos del libro de Miranda Gray: LUNA ROJA "Los dones del ciclo menstrual". Transcripción de Shakti.