EL AGUACATE

EL AGUACATE

El aguacate es fuente de vitamina A, B1, C, D y E. Así como fibra y minerales como hierro y potasio. Esta simple fruta se ha empleado desde hace mucho tiempo en la cocina ya que su aporte en nutrientes es muy beneficiosa para nuestra salud y organismo, pero también se han elaborado remedios caseros hechos con aguacate principalmente en México desde donde es originaria, también desde hace algunos miles de años

¿Por qué optar por remedios caseros hechos con aguacate?

Optamos por el aguacate por las beneficiosas propiedades de esta fruta. ¿Aún no conoces las propiedades del aguacate? La vitamina E ayuda al cuerpo a protegerse de las enfermedades, nos ayuda a mantener una buena salud oral, revitaliza la piel y gracias a sus propiedades antioxidantes la vuelve más suave y flexible, también repara el cabello seco.

Conoce estos efectivos remedios caseros hechos con aguacate

Para elaborar los siguientes remedios caseros vamos a emplear todas las partes de la planta de aguacate, desde su fruto, cáscara, hojas, semillas y la carne dle aguacate.

1. Combatir la tos:

Se lavan 5 hojas de aguacate y se introducen en un recipiente con agua dejando hervir 3 minutos. Se deja en reposo, y se toma aún tibio a sorbitos cuatro veces al día.

2. Combatir las lombrices intestinales:

Se tomará en ayunas, una taza de una infusión elaborada con las hojas y la cáscara del aguacate remojado en agua caliente. El aguacate contiene propiedades antihelmínticas, lo que favorece a la eliminación de los parásitos o lombrices intestinales, las cuales serán expulsadas rápidamente.

3. Aliviar los dolores de cabeza:

En un recipiente con agua hirviendo se introducen cuatro hojas lavadas de aguacate. Se tapa, y se prodece a hacer compresas tibias con esta infusión, que se colocarán en la cabeza, la frente y las sienes.

4. Contra los dolores menstruales:

Se hierve en un litro de agua, 6 hojas limpias de esta fruta. Se deja enfríar y se bebe a lo largo del día.

5. Reducir las estrías del embarazo:

Mezclamos la pulpa de medio aguacate, una cucharada de miel de abeja y una cucharada de zumo de limón. Aplicaremos esta mezcla en forma de masajes circulares todos los días, después aclararemos con agua.

6. Desintoxicar el organismo:

Gracias a su gran cantidad en fibra, el aguacate nos ayudará a mantener en forma a nuestro estómago e intestino, impidiéndoles que acumulen toxinas. Extrae la pulpa haciendo cortes con un cuchillo en forma vertical y horizontal y ayúdate al final de una cuchara. ¡Comételo crudo y ayuda a tu salud!

7. Para los hematomas:

Los cataplasmas se elaboran con las semillas u hojas de algunas plantas. Para ello sólo tenemos que mezclar la misma cantidad de las plantas (recuerda partir las hojas de aguacate) que de agua fría. Así obtendremos una pasta uniforme y consistente, que aplicaremos sobre la zona.

Calentamos la mezcla a fuego lento y removemos continuamente. Aplicaremos esta pasta con un grosor de 1 cm sobre una gasa que pondremos sobre la superficie a tratar hasta que la gasa pierda el calor.

8. Elaborar un acondicionador de cabello seco:

Ingredientes:

• Mayonesa.

• Aguacate maduro.

Modo de elaboración:

En un recipiente mezclamos una taza de mayonesa con medio aguacate maduro hasta formar una mezcla homogénea.

Modo de empleo:

Una vez por semana, aplicamos la pasta anterior por todo el cabello y lo envolvemos con una toalla caliente, dejando que repose veinte minutos.

Después, podremos lavarnos el pelo normalmente.

9. Champú natural para el cabello:

Necesitamos:

• Aguacate.

• Jabón líquido neutro ( 1 taza)

• Limón (una cucharadita de zumo)

• Aceite de oliva (dos cucharaditas)

• Agua ( 1 taza)

Licuamos el aguacate incorporando una cucharadita de zumo de limón y dos cucharaditas de aceite de oliva.

La mezcla resultante la introducimos en un recipiente donde añadimos el agua y el jabón neutro, cuidando que todos los ingredientes queden mezclados de forma homogénea.

Puedes usar tu champú de aguacate de forma habitual guardando lo que sobre en el frigorífico.

10. Hueso de aguacate contra la caspa:

Necesitamos:

• El hueso fresco de un aguacate.

• Yogurt natural (una taza)

• Aceite de oliva ( 2 cucharadas)

• Yema de huevo.

• Limón (unas gotas)

• Agua.

Modo de elaboración:

• Raya el hueso de aguacate y muélelo.

• Incorpóralo en un recipiente con una taza de yogurt y dos cucharadas de aceite de oliva y agua.

• Agrega una yema de huevo y unas gotitas de limón.

• Licua todos los ingredientes para obtener una mezcla homogénea.

Modo de empleo:

Aplica bien la mezcla sobre el cabello prestando atención al cuero cabelludo. Aclara de forma normal.

11. Para combatir las liendres y piojos:

Necesitamos:

• Agua (¼)

• Huesos de aguacate ( 5 huesos picados)

• Ramitas de ruda (dos)

Modo de elaboración:

Se hierve en el agua los huesos de aguacate picados y las dos ramitas de ruda (planta medicinal de olor desagradable pero que ayudará a controlar de forma natural los piojos)

Modo de empleo:

Se lava el cabello con este líquido y se envuelve con una toalla para dejarlo reposar y que haga efecto.

Después, lavar el cabello.

12. Hidratar el rostro:

Extraemos la pulpa del aguacate y la machacamos hasta hacerla un puré. Introducimos a la mezcla unas gotas de aceite de oliva virgen.

Aplicamos después sobre la piel del rostro, dejando actuar por 30 minutos para que el aguacate nutra la piel.

Eliminamos con agua tibia.

13. Mitigar las manchas de la piel:

Se elabora una mascarilla con la pulpa de un aguacate maduro y se aplica sobre las manchas de la piel dejando actuar unos minutos, después se lava con agua tibia.

14. Para el cutis seco:

Ingredientes:

• Aguacate.

• Miel (dos cucharadas)

Modo de elaboración:

• En un recipiente introduce la pulpa del aguacate y añade la miel.

• Mezcla bien los ingredientes para formar una pasta homogénea.

Modo de empleo:

Extendemos la mascarilla sobre el rostro limpio (para que así absorba todas las propiedades del aguacate), y dejamos que actúe 10 minutos.

Después, aclaramos con agua fría.

Podemos realizarlo una vez por semana.

15. Para la celulitis.

Ingredientes:

• Aceite de almendras dulces ( 3 cucharadas)

• 1 aguacate.

Modo de elaboración:

Extrae la pulpa del aguacate y machácalo bien para convertirlo en un puré. Ahora, incorpora el aceite de almendras.

Modo de aplicación:

Aplica esta pasta sobre los muslos y los glúteos dejando actuar 15 minutos.

Después, aclara con abundante agua fría para activar la circulación.

Puedes realizarlo de forma diaria.